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Esfria um pouquinho e o cardápio se enche de sopinhas. E, segundo a nutricionista holística Bela Gil, esta é uma ótima notícia para o organismo.

"Sopa é um alimento leve e poderoso. Ajuda que pergunte perder peso, forra o estômago e é saborosa", lista a também chef. Apesar de ser vista por muitos como um alimento exclusivo da dieta, e por isso, um prato sem graça e sem sabor, uma sopa é rica em nutrientes e pode ser mais saborosa do que muita comida mais consistente. Por isso separamos uma sopa ótima para ajudar a acabar com a celulite. Sim, sim, sim. Sopa que ajuda a arrebentar com a celulite. Confira!

Aqui está uma ótima receita para ajudar com o combate a celulite.

Sopa é uma das melhores maneiras de consumir vegetais e está receita servem 2 pessoas:

Ingredientes
• 4 cabeças de brócolis para triturar até ficar liquido
• 1 cabeça de brócolis
• 200g de espinafre
• 400g de feijão canelini
• Coentro à gosto
• 4 dentes de alho
• 1 colher de sopa de cominho
• 1 limão

Como fazer

• 1) Corte o brócolis em pedaços pequenos
• 2) Esmague o alho e coloque na frigideira com cominho, sal e pimenta
• 3) Cozinhe o brócolis até ficar macio depois leveo a frigideira
• 4) Acrescente o espinafre e deixe-o marchar
• 5) Coloque feijão, suco de limão, coentro e uma pitada de sal em um liquidificador com o brócolis triturado, brócolis fatiado e espinafre
• 6) Misture até ficar homogêneo, depois aqueça e sirva

Agora é só aproveitar dessa fastástica refeição.
 

Data: 20/08



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